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Intuitives Essen

Du sollst das Essen nicht missbrauchen

Heute geht es um das 7. Prinzip: Bewältigen Sie Ihre Gefühle ohne den Einsatz von Essen Inzwischen mache ich gute Fortschritte mit dem intuitiven Essen, auch wenn sich die Diätmentalität und die Essenspolizei immer wieder versuchen einzumischen und ja okay, auch die eine oder andere Essenentscheidung mit beeinflussen.  Aber insgesamt klappt das jetzt schon ganz gut.Verbote …

Alt genug für neue Wege

Laufen für den Frieden

Ihr kennt doch diesen Veganer-Witz? “Woran erkennst Du einen Veganer? Musst Du nicht, er erzählt es Dir sowieso!” Der Witz ist erstens blöd und hat sich zweitens inzwischen selbst überholt. Aber angepasst auf eine laufende Bald-Elfe stimmt’s. Ich erzähle es jeder, egal ob sie es wissen will oder nicht, und nicht nur einmal. Ich bin …

Alt genug für neue Wege

Was ist denn da drin?

Meine Oma legte großen Wert auf Qualität und war immer misstrauisch. Wenn sie auf den Wochenmarkt ging, dann fragte sie den Händler: “Ist das auch wirklich gute Ware?” Dabei fuchtelte sie mit den Möhren vor seinem Gesicht herum, aber wenn der Mann bejahte, dann kaufte sie die Möhren und die Kartoffeln noch dazu. Ich stand …

Alt genug für neue Wege

Der Weg ist das Ziel

Es ist früh am Morgen. Ich liege im Bett und betaste meinen flach gewordenen Bauch. Ich habe mehr als 20 Kilo abgenommen und jetzt habe ich Normalgewicht. Ich bin zufrieden. Und jetzt? Das war mein Ziel. Ich wollte nicht wieder so verrückt danach werden, immer dünner sein zu wollen, um dann irgendwann unweigerlich doch alles …

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