Obst und Gemüse stecken voll mit dem guten Zeug, das wir alle brauchen. Mehr davon und dafür keine Diät - ist das ein Deal?

Wenn unbedingt alles anders werden muss, wird es schwer. Viel größere Aussicht auf langfristige Wirkung haben kleine Veränderungen, die sogar Spaß machen können. Im Zunehmend Leichter Podcast stelle ich in jeder Episode so eine kleine Veränderung vor. Dieser Podcast erscheint alle 4 Wochen, Du hast also 4 Wochen Zeit die kleine Veränderung auszuprobieren. Heute geht es um Obst und Gemüse. Viel Spaß dabei! Ich mache übrigens auch mit. Schreib mir von Deinen Erfahrungen.

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