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Gemüse ist mein Fleisch

Wenn unbedingt alles anders werden muss, wird es schwer. Viel größere Aussicht auf langfristige Wirkung haben kleine Veränderungen, die sogar Spaß machen können. Im Zunehmend Leichter Podcast stelle ich in jeder Episode so eine kleine Veränderung vor. Dieser Podcast erscheint alle 4 Wochen, Du hast also 4 Wochen Zeit die kleine Veränderung auszuprobieren.
Heute geht es um Obst und Gemüse. Viel Spaß dabei!
Ich mache übrigens auch mit. Schreib mir von Deinen Erfahrungen.

Trailer

Willkommen beim Trailer von “Zunehmend Leichter”
Mit dieser Folge stelle ich mich vor und möchte Dir Lust auf meinem Podcast machen, bei dem es auch um Essen und Bewegung geht.
Ich bin Bieke und ich will, dass Du Dich vor den Spiegel stellen kannst, und Dir anerkennend zunickst, egal, was Du wiegst.
Wenn etwas besser werden “muss”, dann ist das zuerst das Bild, das Du von Dir selbst hast.
Und da wäre ich gern dabei.

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