Wenn Du nichts änderst, ändert sich nichts.
Es braucht Zeit, Geduld und Liebe, wenn Du den Teufelskreis aus Diäten und Jo-Jo-Effekt durchbrechen willst.
Hier findest Du Werkzeuge dafür.
Diäten haben gerade Hochkonjunktur. Es ist Anfang des Jahres. Da nehmen sich viele Menschen vor, das Eine oder Andere (vermeintlich) besser zu machen. Zum Sommeranfang werden dann die Blitzdiäten für die Bikini-Figur aus dem Boden sprießen. Aber jetzt ist Winter und die Fitness-Trainer sagen: Die Bikini-Figur wird im Winter gemacht!Und weil jetzt gerade Diät-Saison ist, …
Hab ich schon erwähnt, dass ich ein Mensch bin, der immer ein Ziel braucht? Solange ich ein Ziel vor den Augen habe, habe ich keine Probleme, all die Dinge zu tun, die ich mir dafür vorgenommen habe. Wenn ich aber angekommen bin, bin ich erstmal stolz und glücklich. Und dann falle ich in ein tiefes …
Ihr kennt doch diesen Veganer-Witz? “Woran erkennst Du einen Veganer? Musst Du nicht, er erzählt es Dir sowieso!” Der Witz ist erstens blöd und hat sich zweitens inzwischen selbst überholt. Aber angepasst auf eine laufende Bald-Elfe stimmt’s. Ich erzähle es jeder, egal ob sie es wissen will oder nicht, und nicht nur einmal. Ich bin …
Meine Oma legte großen Wert auf Qualität und war immer misstrauisch. Wenn sie auf den Wochenmarkt ging, dann fragte sie den Händler: “Ist das auch wirklich gute Ware?” Dabei fuchtelte sie mit den Möhren vor seinem Gesicht herum, aber wenn der Mann bejahte, dann kaufte sie die Möhren und die Kartoffeln noch dazu. Ich stand …
Als ich anfing mich mit intuitiver Ernährung zu beschäftigen, war ich geradezu elektrisiert von der Vorstellung des weisen Körpers, der weiß, was er braucht und wieviel davon. Stell Dir ein Baby vor, habe ich gelesen. Es weiß genau was es will und es weiß auch genau, wann es genug hat. So sei es bei jedem …
