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Life Hacks

Knabbergemüse

Hier sammle ich Gemüse-für-zwischendurch-Ideen. Gemüse ist toll!Du kannst es für den Hunger zwischendurch dabei haben oder als Ergänzung zum schnellen Essen um Deine Bilanz der Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe und sekundären Pflanzenstoffe zu verbessern.Schreib mir gern, falls Du Anregungen zum Ergänzen hast. Möhren kann man einfach so knabbern, wie sie sind oder als Stifte schneiden falls …

Die Mustermanns

Carola

Carola ist 54 Jahre alt und war bisher einer der beneidenswerten Menschen, die scheinbar nie aufs Essen achten mussten. Sie war nämlich immer schlank. Sie hat keinen Sport getrieben und nie eine Diät gemacht. Ihre Süßigkeiten-Schublade ist immer gut gefüllt und gegen Fast-Food und Transfette hat sie auch nichts einzuwenden. Schmeckt doch auch viel besser. …

Alt genug für neue Wege

Keine Diäten!

Diäten haben gerade Hochkonjunktur. Es ist Anfang des Jahres. Da nehmen sich viele Menschen vor, das Eine oder Andere (vermeintlich) besser zu machen. Zum Sommeranfang werden dann die Blitzdiäten für die Bikini-Figur aus dem Boden sprießen. Aber jetzt ist Winter und die Fitness-Trainer sagen: Die Bikini-Figur wird im Winter gemacht!Und weil jetzt gerade Diät-Saison ist, …

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