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Intuitives Essen

Nur für Genießer

Heute geht es um das 6. Prinzip: Entdecke den Genussfaktor Die Meisten von uns kennen sich ja eigentlich aus. Wir wissen, welche Nahrungsmittel als gesund gelten und bei welchen die Essenspolizei um die Ecke kommt, weil sie uns angeblich nicht gut tun und dick machen.Und jetzt komme ich daher und erzähle Dir, dass Du Dein …

Bald-Elfe goes Anti-Diät

Ich bin ja schon prima

Eigentlich wollte ich in dieser Woche überhaupt nichts schreiben.Aber dann hatte ich diesen verrückten Gedanken. Seit August habe ich 18 Kilo abgenommen und immer dachte ich, so intuitiv war das alles ja gar nicht, was ich gemacht habe um abzunehmen.  Zunächst habe ich wieder den Zucker weggelassen.  Bis zum Jahreswechsel habe ich sogar noch Kalorien …

Bald-Elfe goes Anti-Diät

Couch-Potato-Geflüster

Jede zeitlich begrenzte Diät ist zum Scheitern verurteilt, wenn wir am Ende wieder “normal” essen, also so wie vor der Diät, nämlich auf genau die Weise, mir der wir dick geworden sind.Das hat sich inzwischen auch herum gesprochen. Deshalb sind Diäten aus der Mode gekommen. Heute nennen es viele Ernährungsumstellung, machen aber oft die gleichen …

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