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Den Teufelskreis durchbrechen

Wohin des Weges

Wann immer ich danach strebe, mich selbst verbessern zu wollen, folge nur zu gern den verschiedenen verlockenden Ideen von Selbst-Optimierung. Und genau darin steckt auch die Problematik für mich. Optimieren muss ich ja nur da, wo etwas nicht optimal ist. So bleibt trotz aller Begeisterung für Veränderung doch immer der schale Beigeschmack darüber, dass ich …

Bald-Elfe goes Anti-Diät

Die Sache mit dem Zucker

Ich gestehe, ich habe geschummelt. Ein paar Wochen lang habe ich jeden Zucker weggelassen, bis die Lust auf Süßes nachgelassen hat. Intuitiv war das nicht, das gebe ich zu.  Herzlich willkommen in meinem Dilemma. Lehnt Euch zurück. Mai Thi würde sagen: “Holt Euch einen Tee”. Aber so lange wird es nicht dauern. Beim Wandel von …

Bald-Elfe goes Anti-Diät

Gute Vorsätze

Gute Vorsätze sind ein Hobby von mir. Einen Jahreswechsel brauche ich dafür nicht. Wann immer ich einen Moment der Ruhe habe, stelle ich mir mich in besser vor und überlege mir, was ich tun muss um toller zu werden. Mit einer Freundin habe ich dafür sogar mal einen Club gegründet: Der Toller-Club – Ich wäre …

Bald-Elfe goes Anti-Diät

Spieglein, Spieglein an der Wand

Manchmal kommen mir Zweifel am intuitiven Weg zum Glück. Vielleicht haben mein Körper und ich unterschiedliche Ansichten über das Wohlfühlgewicht. Und darüber, was Schönheit ist, lässt sich bekanntlich trefflich streiten. Als ich abnehmen wollte, hatte ich die schöne Idee mich mit Fotos aus schlankeren Zeiten positiv einzustimmen. Da, wo ich meine Essens-Entscheidungen treffe, wollte ich …

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