Biekes unperfekter Blog
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Soweit so gut! Ich habe es nun also eine Woche lang geschafft, mich nicht mehr täglich zu wiegen. Das war der kleinste mögliche Einstieg in das selbstbestimmte Essen, den ich mir vorstellen konnte. Ich muss zugeben, dass der Druck etwas nachgelassen hat. Dabei ist aber auch eine Lücke entstanden, ein Gefühl von Unsicherheit. Denn natürlich …
Diäten funktionieren – aber nicht lange! Das weiß ich. Ich habe es immer und immer wieder gelesen. Und ich habe es auch am eigenen Leib bewiesen. Diäten machen auf Dauer immer dicker und unglücklicher. Im letzten Jahr habe ich es trotzdem wieder getan. Ich habe mein Essen, meinen Schlaf und meine Schritte überwacht, keinen Zucker …